搜尋
  • 1point5tw

自由書寫

在生命教育碩士課程的第一學期,我碰上了演德法師,讓我有機會練習自由書寫。那段時間每天寫,真是自我覺察的寶貴鍛鍊。在書寫過程中的自我釋放,與內在的自己混為一體,過程中感到暢快,還有書寫過程中帶來的強烈感受,及後的覺察和實際的行動力。

剛在看周志建的<<故事的療愈力量—敘事 、 隱諭 、 自由書寫>,突然很想來一段自由書寫。

我這段時間退居山林,每日與石石,Spencer & Dairy(狗狗)為伍,每日的基本工作是做飯 、 整理房子和花園,整理花園常要干重活,弄得衣衫濕透,每日都要換三套衣服以上。在花園中干活,身心得到一份能量和專注。當回到屋內時通常是累透了,沖涼後躺在客廳的梳化中,一大片的玻璃窗將室外的綠意和陽光帶進來,這是最實在的幸福 、 暢快和自在。偶然會懷疑自己的不事生產和偷安渡日。每次這類的自我質疑升起時,就提醒自己不要如此建構自己的世界。現在相信世界本無真相,而只在於個人的觀感和解讀。

在選擇這種生活時,有疑懷過自己能否享受這種安逸平淡的生活,現在的答案是——完全可以,只要不安的心不要常來作怪。我對生活還是充滿好奇和期待的,不點都不怕悶。悶是一種心境,不關於有沒有事可做。

這幾天努力的成果—將花園的路整理好,把新車子泊在紫籐下。我想在四月紫籐盛開時,這個車庫一定變得很美。

還差一張防水布就完工了。



18 次瀏覽

台灣 苗栗 | 1point5tw@gmail.com | Tel: +886 9798 46422 | Line id. sin307038 | WhatsApp: +853 6688 5799 | www.1point5.com.tw

© 2019 by 1.5 limited

  • Facebook Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now